患者：女，26歲
病情描述：我都是10點左右才起床，所以一天只吃早晚餐，午餐不吃對身體健康有哪些影響？
午餐不吃對身體健康有哪些影響？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師午餐可以簡單，但不能湊合，一定要認真吃午餐，有些人可能吃盒飯，這樣營養搭配不夠，還有些人為了省時間，買一個煎餅，營養很不平衡，所以無論在單位吃飯，還是在家裡吃飯，還是在外面吃飯，一定要重視午餐。選擇一定要按照平衡膳食的要求搭配，要有主食，要有一些副食，像肉類、豆製品、蔬菜這些，搭配好了就可以。
2018-06-04
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