患者：女，36歲
病情描述：我去醫院體檢，醫生說我體內缺少鐵和鋅，要怎麼補充呢？
怎麼補充鐵和鋅呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師植物性食物中，堅果的鐵、鋅含量比較豐富，而且還是植物蛋白質的很好來源。所以，素食人群最好每天25-40克堅果攝入，朋友們都瞭解了嗎？
2018-06-27
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患者：女，36歲
病情描述：我去醫院體檢，醫生說我體內缺少鐵和鋅，要怎麼補充呢？
专家回答(1)
植物性食物中，堅果的鐵、鋅含量比較豐富，而且還是植物蛋白質的很好來源。所以，素食人群最好每天25-40克堅果攝入，朋友們都瞭解了嗎？
2018-06-27
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