早餐吃零食對身體好嗎?

患者:女,32歲

病情描述:我早上來不及吃早飯,就隨便拿了些零食填肚子,想問下早上光吃零食對身體好嗎?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

零食多數屬於幹食,對於早晨處於半脫水狀態人體來說不利於消化吸收,而且餅乾等零食主要原料穀物雖然能短時間內提供能量,但很快會使人體再次感到飢餓臨近中午時血糖水平會明顯下降,早餐吃零食容易導致營養不足導致體質下降容易引起各種疾病入侵。

2018-06-20

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