患者：女，28歲
病情描述：懷孕一段時間了，這幾天特別想吃白地瓜，孕婦能吃白地瓜嗎？
孕婦能吃白地瓜嗎
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師孕婦是能吃白地瓜的，不過要注意適量。不要吃太多。白地瓜是粗糧，又是鹼性食物，富含食物纖維素，白地瓜進入腸道之後，能清理腸管內的廢物，而且白地瓜富含食物纖維，能在腸道內製造出新的細胞，促進新陳代謝，同時還能改善腸胃，促進孕婦消化。但是隻吃白地瓜容易導致營養不良，所以孕婦在吃白地瓜的時候還要注意營養搭配。
2019-06-19
李青
主任醫師白地瓜孕婦可以吃，不過要適量。白地瓜也叫紅薯，紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。最重要的是，紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。這是因為吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過4～5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。這種情況下，在午餐時吃紅薯，鈣質可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
2019-06-19
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