患者：女，29歲
病情描述：現在的條件好了總會很注意飯健康，常吃什麼食物更健康呢？
常吃什麼食物更健康呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師常吃維生素C含量多的水果。比如橙子、獼猴桃等，維生素C可發揮其抗氧化作用，對抗重金屬。吃豆類和粗糧也可以。豆類和高纖維食品比如豆粉、粗糧等，可能會減少某些重金屬，平時可多吃一些。
2018-08-30
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患者：女，29歲
病情描述：現在的條件好了總會很注意飯健康，常吃什麼食物更健康呢？
专家回答(1)
常吃維生素C含量多的水果。比如橙子、獼猴桃等，維生素C可發揮其抗氧化作用，對抗重金屬。吃豆類和粗糧也可以。豆類和高纖維食品比如豆粉、粗糧等，可能會減少某些重金屬，平時可多吃一些。
2018-08-30
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