患者：女，16歲
病情描述：我女兒在經期間總是出現偏頭痛的症狀。請問要補充什麼才能讓偏頭痛消失？
經期頭痛有補充什麼元素嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師經期偏頭痛要補充點鈣和維生素D。研究表明，鈣和維生素D都有預防偏頭痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素鈣。但最好的鈣質來源還是綠色葉菜類和豆莢類。如果服用維生素D，適當的劑量是每天5微克。值得注意的是，為了防止體內鈣流失，應避開動物性蛋白、咖啡、菸草和多餘的鈉和糖。
2018-09-10
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