患者：男，46歲
病情描述：深海魚吃得不多，有點貴。深海魚對人體有哪些功效？
深海魚對人體有哪些作用？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師深海魚營養價值很高。可以減少血管收縮，對心臟血管特別有益壓力大，也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管特別有益。富含歐米加3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住一星期至少吃兩次魚。
2018-09-11
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