患者：女，45歲
病情描述：春運回家路上經常會遇到堵車，長時間的滯留和焦急的心理，使準備回家的旅客倍感疲憊，請問這時可以吃點什麼東西？
身體感覺疲勞是可以吃點什麼？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師身體倍感疲憊，體力不支，這時應儘量吃一些蔬菜、水果、喝一些熱開水，有條件的話可以吃一些乳類、豆製品。各種水果、豆製品、乳類等含有豐富的蛋白質和維生素，經人體消化吸收後，可迅速使血液酸度降低，達到弱鹼性，使疲勞得到緩解。熱茶也有緩解疲勞的作用。
2018-05-03
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