患者：女，25歲
病情描述：一日三餐可以滿足身體對於營養的需求，那麼，一日三餐的食物要怎麼搭配才能健康？
一日三餐怎麼吃比較好？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師俗話說：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，所以早餐儘量多吃、品種要豐富；中餐葷素各半、吃飽要足量；晚餐多素少葷、簡單要適量。
2018-05-05
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患者：女，25歲
病情描述：一日三餐可以滿足身體對於營養的需求，那麼，一日三餐的食物要怎麼搭配才能健康？
专家回答(1)
俗話說：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，所以早餐儘量多吃、品種要豐富；中餐葷素各半、吃飽要足量；晚餐多素少葷、簡單要適量。
2018-05-05
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