患者：男，32歲
病情描述：聽說多吃一些含有維生素E的食物，可以起到軟化血管的作用，哪些食物中含這種微量元素多呢？
哪些食物中含維生素E多？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師許多水果、蔬菜中都含有維生素E，而含有維生素E最多的食物首選乾果類，因為這類食物不但具有軟化血管、抗氧化、清除體內氧化自由基的作用，還因為含有較多的不飽和脂肪酸，對膳食平衡和美容養顏都有積極的功效。
2018-05-16
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患者：男，32歲
病情描述：聽說多吃一些含有維生素E的食物，可以起到軟化血管的作用，哪些食物中含這種微量元素多呢？
专家回答(1)
許多水果、蔬菜中都含有維生素E，而含有維生素E最多的食物首選乾果類，因為這類食物不但具有軟化血管、抗氧化、清除體內氧化自由基的作用，還因為含有較多的不飽和脂肪酸，對膳食平衡和美容養顏都有積極的功效。
2018-05-16
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