患者：女，27歲
病情描述：我經常自己在家用豆漿機做豆漿，為何家庭現做的豆漿值得推薦呢？
為何家庭現做的豆漿值得推薦呢
专家回答(1)
王燕
主任醫師中國營養學會建議每人每天攝入30克~50克大豆或相當量的豆製品。家庭用豆漿機現做現吃的豆漿值得推薦。自制豆漿的優點有：①品質可靠，貨真價實，經濟省錢；②營養衛生，含豐富大豆異黃酮，更接近原味；③多少隨意，味道可調，花樣翻新，如加入少量花生或其他豆類等。
2018-05-08
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