患者：男，45歲
病情描述：生活方式不健康會對身體不好還會生病。請問不健康的生活方式有哪些？
不健康的生活方式有哪些？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師吸菸，尤其是每天吸20支以上者。過量飲酒 、缺乏運動，導致心肺耐力下降，肌肉強度減弱和肌肉平均脂肪量增加。超負荷運轉，工作過度勞累，長期開夜車而又缺乏休息。慢性煩惱情緒，焦慮、憂鬱，神經緊張，人際關係不和，造成慢性疲勞精力衰謁。食物與飲水不潔，造成疾病感染。失眠或睡眠少於7個小時。據統計，大多數失眠者易出現心絞痛症狀。膳食結構不合理，多鹽、多糖或多吃加工類食品
2018-06-05
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