患者：女，27歲
病情描述：我減肥兩個多月了，體重也沒什麼變化，吃胡蘿蔔能不能減肥？
吃胡蘿蔔可以減肥嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師吃胡蘿蔔也可以減肥。胡蘿蔔是營養成分最全面的一種蔬菜，十多種維生素、礦物質還有含量豐富的纖維質，搭配富含粗纖維的玉米，兩者煮成的粥能起到快速清空腸胃垃圾，幫助腸運動減少毒素堆積的作用。對於平時飲食不均衡導致的營養不均和肥胖最有效，還能改善便秘，消除腹脹。
2018-10-03
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