患者：女，25歲
病情描述：因為沒有計劃備孕，做了流產，流產後如果保養自己？
流產後如何保養自己
专家回答(2)
李青
主任醫師流產之後身體各項機能下降，比較虛弱，建議不要做一些勞動量比較大的工作，儘量多休息，多吃一些營養豐富的食物，包括蔬菜瓜果等等，忌吹冷風，再補充維生素的同時還能有效的提高自身的免疫力，禁忌吃辛辣刺激的食物，保證充足的睡眠，不要過度勞累。
2019-06-19
榮春紅
副主任醫師流產後要注意保養自己的腰部，，避免勞累，避擴音重物，還要注意腰部的保暖；流產後不要過早的穿高跟鞋，應該穿平底鞋，鞋底要柔軟舒適；要及時補鈣，同時也可以到外面多曬曬太陽，可以促進鈣的吸收；流產後要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食溫軟易消化，少吃辛辣生冷硬食物。
2019-06-19
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