患者:男,26歲
病情描述:夏季很適合養生,合理飲食對養生有幫助,夏季養生應該怎麼吃?
患者:男,26歲
病情描述:夏季很適合養生,合理飲食對養生有幫助,夏季養生應該怎麼吃?
专家回答(1)
氣候特別炎熱的時候,適當的吃一些涼食或者喝一些冷飲會讓人感覺身心舒適,還能起到一定的驅暑降溫作用。但是,這些食物不宜吃得太多。涼粉、冷粥吃得太多就容易傷胃。但必須注意,夏季飲食的主旋律應為清補、健脾和祛暑化溼,食物烹調時要注意避免肥甘厚味及燥熱之品,也不要太過重口味,以免引起上火。
2018-09-14
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