有哪些食物富含維生素?

患者:男,18歲

病情描述:我最近掉髮有點多,難道是缺乏維生素了,有哪些食物富含維生素?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

沙丁魚不僅維生素D含量高,而且富含歐米伽3脂肪酸,汞含量也較低;肥碩的金槍魚富含維生素D和歐米伽3脂肪酸,能提供豐富的蛋白質,還富含能提升人體免疫力的硒。

2018-09-15

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