患者：女，36歲
病情描述：我最近在健身，想要補充一些蛋白質，吃墨魚能夠起到補充蛋白質的效果嗎？
吃墨魚能補充蛋白質嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師吃墨魚能夠補充蛋白質。墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。
2018-06-26
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患者：女，36歲
病情描述：我最近在健身，想要補充一些蛋白質，吃墨魚能夠起到補充蛋白質的效果嗎？
专家回答(1)
吃墨魚能夠補充蛋白質。墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。
2018-06-26
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