患者：男，37歲
病情描述：聽朋友說，在冬天應該多吃紅肉、西紅柿等紅色的食物，這是什麼原因？
冬天吃紅色食物的好處是什麼？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師冬天尤其應該多吃紅色食物，因為紅色食物富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力，同時還能溫補氣血，滋補身體，是你冬季飲食進補的最佳選擇。因此，冬季常吃紅色食物，不僅有禦寒的作用，還能防治感冒。同時，紅色食物在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，食慾大增。多吃紅色食物不僅能防感冒，還能增強抵抗力。
2018-08-29
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