患者：女，26歲
病情描述：我從小就很愛吃各種各樣的水果，因為營養好，那是不是水果都含有豐富的維生素C？
是不是水果都含有豐富的維生素C
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師這種說法是很片面的，以100克水果的維生素c的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36克，桔含30毫克，柿子含30毫克。但葡萄、無花果、蘋果各自只有5毫克，香蕉，桃子各含10毫克，梨子僅含4毫克。因此，要想補充足夠的維生素c，吃水果時應有所選擇。
2018-08-30
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