患者：女，34歲
病情描述：天熱了什麼也不想吃，就想吃黃瓜，常吃黃瓜有什麼好處？
常吃黃瓜有什麼好處？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師單從黃瓜本身來說，它是好吃又有營養的蔬菜。營養上，它含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素，以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排洩，改善人體新陳代謝。常吃黃瓜可以減肥和預防冠心病的發生。
2018-09-16
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