患者：女，59歲
病情描述：早上的時候我不太喜歡吃飯，就是吃一些水果墊墊肚子，早上能只吃一些水果或者蔬菜嗎？
早上能只吃一些水果或者蔬菜嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師這是一些力求保持苗條身材的年輕白領女性的喜好。這類早餐主要包括鮮果、鮮榨汁、保鮮果汁，以及蔬菜沙拉等。這類食物既可以提供維生素，又可以提供一定的膳食纖維。但是，不論怎樣搭配，這樣的早餐都不夠合理，因為當中缺乏足夠能量和蛋白質，不能滿足身體“運轉”的需求，長時間下來會損害健康，所以不提倡食用。
2018-09-18
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