牛奶裡面的含鈣量高嗎?

患者:男,22歲

病情描述:我想要補充點鈣,但是不想吃鈣片。牛奶裡面的含鈣量高嗎?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

最重要的是,牛奶屬於人們身體上的鈣物質最佳來源,鈣磷比例比較適當,利於鈣物質的吸收。並且牛奶之內含有了大量的磷脂、蛋白質、脂肪、乳糖、無機鹽等。

2018-06-29

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