患者：女，28歲
病情描述：我懷孕五個月了，現在吸取營養元素既要滿足自己的需要，也需要滿足胎兒的成長需要。懷孕期間我該怎麼補充營養呢？
懷孕期間該怎麼補充營養呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師你可以吃些富含葉酸的水果，例如櫻桃、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃、草莓等；吃些富含鋅的食物，例如香蕉、植物的種子(麥胚、葵花子、各種堅果等)、捲心菜；吃些含蛋白質較多的食物，例如肉、魚、蛋、奶、豆類；可以吃些含脂肪豐富的食物，例如肥肉、奶、果仁、食用油。
2018-08-31
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