患者：女，25歲
病情描述：我因為貧血一直頭暈，每天喝什麼粥能起到補血的效果呢？
喝什麼粥能補血呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師黑糯米補血粥是很好的補血食物。黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東西，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，哈哈，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈，但是因為不易消化，每次儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)
2018-08-29
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