2018-09-08
患者:女,27歲
病情描述:我知道想要減肥成功的話,是需要控制飲食的,但具體要怎麼吃才能減肥?
专家回答(1)
透過飲食減肥是比較健康的減肥方法,比如吃一些清爽的水煮魚或者溫火清炸的魚,搭配蔬菜再加一些黃豆醬和一碗米飯,不僅均衡易飽,而且熱量一點都不高。餐後喝一些綠茶,再吃一點水果,健康又燃脂。
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