患者：女，27歲
病情描述：我知道想要減肥成功的話，是需要控制飲食的，但具體要怎麼吃才能減肥？
怎麼吃才能減肥？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師透過飲食減肥是比較健康的減肥方法，比如吃一些清爽的水煮魚或者溫火清炸的魚，搭配蔬菜再加一些黃豆醬和一碗米飯，不僅均衡易飽，而且熱量一點都不高。餐後喝一些綠茶，再吃一點水果，健康又燃脂。
2018-09-08
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，27歲
病情描述：我知道想要減肥成功的話，是需要控制飲食的，但具體要怎麼吃才能減肥？
专家回答(1)
透過飲食減肥是比較健康的減肥方法，比如吃一些清爽的水煮魚或者溫火清炸的魚，搭配蔬菜再加一些黃豆醬和一碗米飯，不僅均衡易飽，而且熱量一點都不高。餐後喝一些綠茶，再吃一點水果，健康又燃脂。
2018-09-08
免責聲明：