患者：女，24歲
病情描述：我一起床後就開始頭暈，還乏力，朋友說我是貧血，建議我多補鐵，那每天補多少鐵量最合適？
每天補充多少鐵元素合適
专家回答(1)
謝琪
主任醫師補鐵是要分年齡的，年齡大小不同，所需要的鐵元素量也是不一樣的。補鐵能治貧血，還能缺血引起的血液病，每天鐵的攝入量應不少於12毫克，以上食物每百克的鐵含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好這些含鐵豐富的食物，對預防老年性耳聾耳鳴是很有好處的。
2018-09-05
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