如何減少鈣的流失?

患者:女,34歲

病情描述:人體缺鈣會導致骨質疏鬆,人也會沒活力。如何減少鈣的流失?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

為了減少鈣的流失,生活上就需要多注意。平日飲食中應多補充牛奶、鈣片或是小魚乾,平日多曬太陽,使體內自行合成維生素D,幫助骨骼強化,減少骨質的流失。

2018-06-26

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