2018-05-03
患者:女,28歲
病情描述:有點偏胖,想要減肥,除了運動之外,在飲食上要怎麼做對減肥有好處呢?
专家回答(1)
減肥是需要一個過程的,不能一蹴而就,除了運動之外,每日飲食可以這樣做,飯前喝湯,苗條健康;進食減慢,多嚼慢嚥;晚飯少吃,減肥訣竅;腹部按摩,減肥有效。
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