患者：女，28歲
病情描述：有點偏胖，想要減肥，除了運動之外，在飲食上要怎麼做對減肥有好處呢？
飲食上怎麼做對減肥有好處？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師減肥是需要一個過程的，不能一蹴而就，除了運動之外，每日飲食可以這樣做，飯前喝湯，苗條健康；進食減慢，多嚼慢嚥；晚飯少吃，減肥訣竅；腹部按摩，減肥有效。
2018-05-03
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患者：女，28歲
病情描述：有點偏胖，想要減肥，除了運動之外，在飲食上要怎麼做對減肥有好處呢？
专家回答(1)
減肥是需要一個過程的，不能一蹴而就，除了運動之外，每日飲食可以這樣做，飯前喝湯，苗條健康；進食減慢，多嚼慢嚥；晚飯少吃，減肥訣竅；腹部按摩，減肥有效。
2018-05-03
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