患者：女，34歲
病情描述：馬上就要生寶寶了，第一胎的時候奶水一直不夠，怕這一胎也是這樣，想問一下有沒有什麼好的方法？
做月子奶水不足怎麼辦
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師這個時間的母親奶水不足，很多都是因為營養不良引起的，尤其是現代人愛美，思想比較西方化，懷孕期間也很注意飲食，控制飲食，保持身材，所以一定要補充營養：乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。
2019-02-27
王琪
主任醫師奶水不足除了要吃一些促進奶水生成的食物外，還有有一定的禁忌，因為很多食物會影響奶水的生產，比如辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。只含熱量的食品：儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。
2019-02-27
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。