2018-09-07
患者:女,30歲
病情描述:我有吃夜宵的習慣,有時候我會用水果來代替夜宵,這樣對身體有好處嗎?
专家回答(1)
夜宵本身對身體就沒有好處,而且夜宵吃水果既不利於消化,又因為水果含糖過多,容易造成熱量過剩,導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果,充盈的胃腸會使睡眠受到影響,對腸胃功能差的人來說,更是有損健康。
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