患者：女，30歲
病情描述：我有吃夜宵的習慣，有時候我會用水果來代替夜宵，這樣對身體有好處嗎？
夜宵吃水果對身體好嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師夜宵本身對身體就沒有好處，而且夜宵吃水果既不利於消化，又因為水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。
2018-09-07
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患者：女，30歲
病情描述：我有吃夜宵的習慣，有時候我會用水果來代替夜宵，這樣對身體有好處嗎？
专家回答(1)
夜宵本身對身體就沒有好處，而且夜宵吃水果既不利於消化，又因為水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。
2018-09-07
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