患者：男，75歲
病情描述：患有高血壓的好多年了，年紀也大，老年人高血壓飲食該怎麼該怎麼安排呢？
高血壓老人如何安排飲食？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師掌握比較好的飲食控制對高血壓老人有好處，1.控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，儘量少食或不食糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。2.減少烹呼叫鹽量，儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。3.少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚子等高膽固醇食物。食用油儘量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。4.多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。5.適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等。
2018-09-09
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