我最近堅持每天一大杯水，這樣對身體好，什麼時候喝水對身體作用最大?

Question

楊松 · Accepted Answer

不要等口渴時才喝，因為那時你身體裡已經處於缺水狀態了！正常情況下，每天早上起床後第一件事應該是喝一大杯水，這樣能夠排除身體中的毒素。

什麼時候喝水對身體最好？