患者：女，30歲
病情描述：平時吃鈣片補鈣，現在想透過曬太陽和食療來進行補充，吃蠔豉可以補鈣嗎？
吃蠔豉可以補鈣嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師蠔豉、牛奶、蝦皮等食物都可以補鈣，蠔豉是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的吸收。
2018-08-21
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患者：女，30歲
病情描述：平時吃鈣片補鈣，現在想透過曬太陽和食療來進行補充，吃蠔豉可以補鈣嗎？
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蠔豉、牛奶、蝦皮等食物都可以補鈣，蠔豉是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的吸收。
2018-08-21
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