患者：女，23歲
病情描述：最近有個朋友邀請我一起踢毽子說是可以健身，是真的嗎？
踢毽子可以健身嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師踢毽兒時雙上肢有節律地擺動，運動了肩、背部肌肉、關節，對中老年人罹患的肩周炎，也有較好的防治作用。踢毽子是一項很好的有氧運動，健身效果十分顯著。
2018-05-04
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患者：女，23歲
病情描述：最近有個朋友邀請我一起踢毽子說是可以健身，是真的嗎？
专家回答(1)
踢毽兒時雙上肢有節律地擺動，運動了肩、背部肌肉、關節，對中老年人罹患的肩周炎，也有較好的防治作用。踢毽子是一項很好的有氧運動，健身效果十分顯著。
2018-05-04
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