患者:女,29歲
病情描述:高血壓是需要長期治療的,所以及時預防很重要,如何飲食預防高血壓?
患者:女,29歲
病情描述:高血壓是需要長期治療的,所以及時預防很重要,如何飲食預防高血壓?
专家回答(1)
預防高血壓的科學飲食方法:特別是要低鹽,低鉀,低脂飲食。飲食安排應少量多餐,避免過飽;高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右。可多吃大豆、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡,過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油;不吃甜食。多吃魚,綠色蔬菜,瓜果,適量的補鈣,補鐵,補充機體的水分,這些措施有助於預防高血壓的產生。
2018-09-13
免責聲明: