媽媽的膽固醇特別高的高，每天吃蘋果是否有助於幫助降低膽固醇呢？

Question

謝琪 · Accepted Answer

蘋果中的果膠可降低膽固醇，每天吃一兩隻蘋果不易得心臟病。蘋果中的果膠大部分都在皮上，因此吃蘋果最好不削皮。這樣的話營養才更容易發揮。

吃蘋果能幫助降低膽固醇嗎？