患者：男，74歲
病情描述：秋季時爺爺習慣清淡飲食，很少沾沾肉類，秋季飲食過於清淡可以嗎？
秋季飲食過於清淡可以嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師在選擇食物時，要注意其性味，不宜過於寒涼，例如：西瓜、梨、黃瓜等，其性味寒涼，多食可能傷及脾胃，不利於補虛。再者，飲食營養也很重要，不能為了追求清熱解暑，而使飲食過於清淡，事實上，有許多食品如鴨肉、泥鰍、西洋參、魚、豬瘦肉、海產品、豆製品等，既有清暑熱又有補益的作用，可以放心食用。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。
2018-08-20
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