患者：男，25歲
病情描述：我的身體狀態有些差，醫生建議我補充維他命F，那我可以選擇吃哪些食物？
哪些食物富含維他命F
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師維他命F對人體至關重要，維他命F是亞麻仁油酸，花生四烯酸及次亞麻仁油酸等3種人體無法自行製造、需由食物提供的必需脂肪酸，簡稱EFAs。這些必需脂肪酸可由蔬菜、深海魚類及植物油中攝取，也是“維他命F沙拉餐”的食材攝取重點。
2018-09-10
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：男，25歲
病情描述：我的身體狀態有些差，醫生建議我補充維他命F，那我可以選擇吃哪些食物？
专家回答(1)
維他命F對人體至關重要，維他命F是亞麻仁油酸，花生四烯酸及次亞麻仁油酸等3種人體無法自行製造、需由食物提供的必需脂肪酸，簡稱EFAs。這些必需脂肪酸可由蔬菜、深海魚類及植物油中攝取，也是“維他命F沙拉餐”的食材攝取重點。
2018-09-10
免責聲明：