患者：男，35歲
病情描述：我最近頭髮長的有點慢，我想讓頭髮張快一點，頭髮生長需要什麼營養？
頭髮生長需要什麼營養？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師頭髮中就含有大量的蛋白質，所以頭髮的生長是需要蛋白質的支援，飲食中合理的優質蛋白比例會避免頭髮因為蛋白質缺乏而分叉斷裂。
2018-05-16
謝琪
主任醫師需要大量的維生素，維生素a可以促進頭髮生長，避免開叉斷裂的現象，維生素b可以促進頭皮新陳代謝，維生素c是頭髮生長需要的重要營養成分，可以促進細胞再生。維生素e也有很重要的作用，可以改善頭髮毛囊微迴圈，促進頭髮生長，如果出現頭髮斷裂或者頭髮細長，應當及時補充維生素，可以透過食物或者水果補充。
2018-05-16
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