患者：男，33歲
病情描述：我們在秋天應該如何保養自己的身體，具體有哪些辦法？
秋季如何養生？
专家回答(1)
徐秀雲
副主任醫師起居作息應做相應調整，早睡順應陽氣之收，早起使肺氣得以舒展，以防收之太過。長時間睡眠後期，腦血管中血流速度越來越慢，容易形成血栓，適當早起可以預防腦血栓之類的疾病。心情要保持安寧，收斂神氣，而不是神思外弛。只有這樣才能適應秋季的氣候特點，才能保持肺氣的清肅，保持正常的生理功能。
2018-06-02
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