患者：女，25歲
病情描述：我發現我的小腿肌肉好大，顯得很粗，怎樣能快速減掉小腿肌肉？
怎樣快速減掉小腿肌肉
专家回答(2)
孫淑建
副主任醫師順其自然，保持良好的心態。只要人是健康的，身體的各個部分是否稍微不同或者兩側是否稍微不對稱都沒關係。許多人可能與普通人有地方差異，或者左右不對稱，甚至可能影響外貌。有些人有更大的先天性肌肉，即使他們不怎麼運動。努力養成良好的生活習慣，糾正不良姿勢，注意工作和休息規則，健康飲食，順其自然。
2019-06-19
梁錦前
副主任醫師日常合理的搭配自己的飲食，適當的攝入些紅豆和冬瓜類的食物進行調節促進排毒，也可進行區域性的針灸刺激刮痧，是可以有效的促進區域性的改善和調節的功能的，促進減肥，散步的時侯走路的時候加快速度，儘量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛鍊。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
2019-06-19
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