患者：男，25歲
病情描述：我夏天經常不想吃飯，醫生說要排毒，夏季排毒吃什麼食物好？
夏季排毒吃什麼食物好？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師夏季排毒吃這些食物好：山藥，山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。紅豆，可增加胃腸蠕動，減少便秘，增進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效增進排毒。
2018-07-01
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