患者：女，13歲
病情描述：我閨女的頭髮特別稀疏，而且在冬天經常感冒，缺鈣的孩子能夠喝牛奶嗎？
缺鈣的孩子能夠喝牛奶嗎？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師身體缺鈣的時候，往往容易出現免疫力低下，在冬天容易感冒，或者是頭髮稀疏等一些症狀，所以這時候是可以喝牛奶的，因為牛奶裡面含鈣量是比較高的，而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣來源。健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇。
2019-01-29
胡小翠
主任醫師可以，缺鈣的孩子能夠喝牛奶。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
2019-01-29
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