患者：男，65歲
病情描述：堅果類食物含有大量維生素E，應該怎樣食用堅果類食物？
怎麼食用堅果類食物
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師富含維生素E的食物比較集中，比如堅果。維生素E可以軟化血管、幫助血液中膽固醇代謝，預防和緩解心血管疾病，但堅果也不宜多吃，畢竟熱量過高，每天1湯勺的果仁就好（10克）。
2018-06-21
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患者：男，65歲
病情描述：堅果類食物含有大量維生素E，應該怎樣食用堅果類食物？
专家回答(1)
富含維生素E的食物比較集中，比如堅果。維生素E可以軟化血管、幫助血液中膽固醇代謝，預防和緩解心血管疾病，但堅果也不宜多吃，畢竟熱量過高，每天1湯勺的果仁就好（10克）。
2018-06-21
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