患者：女，26歲
病情描述：女性最怕面板衰老皺紋多，平常生活中吃什麼可以幫助女性抵抗衰老呢？
吃什麼可以幫助女性抵抗衰老呢？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師吃葡萄乾可以幫助女性抵抗延緩衰老。女性出現衰老的主要原因就是體內的自由基在作祟，自由基會嚴重幹擾面板的正常狀態，導致我們的面板變得衰老，出現皺紋以及黑斑的情況，甚至還是一些癌症、高血壓以及動脈硬化的誘發原因。而葡萄乾之中含有大量的多元酚，能夠有效並且快速的清除體內多餘的自由基。另外吃葡萄將葡萄皮以及葡萄籽一起服用，也能夠攝取到足夠的多元酚。
2018-11-09
謝琪
主任醫師適當的吃一些含有膠原蛋白豐富的食物，比如豬腳和雞爪等都能起到幫助女性抵抗衰老的作用，這些食物中都含有非常豐富的脂肪和膠原蛋白，在吃後能快速被人體吸收。在預防衰老期間，還要適當的吃一些含有維生素豐富的水果，比如橘子和橙子以及柚子等。
2018-11-09
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