患者：女，27歲
病情描述：我懷孕後擔心自己缺鈣和鐵，請問醫生孕婦吃什麼能補鈣補鐵？
孕婦吃什麼補鈣補鐵
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師準媽媽最好雞蛋和肉同時食用，提高雞蛋中鐵的利用率。或者雞蛋和番茄同時食用，番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素c還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。
2019-04-03
王琪
主任醫師需要藥物和食物雙重配合食用；孕婦補鈣的話一般都是吃鈣片，因為胎兒的骨骼發育是需要很多鈣的，食補的話跟不上，可以選擇一款適合孕婦吃的鈣片，每天堅持吃，補鐵的話，如果是輕微貧血的話，日常飲食中多吃點瘦肉，紅棗，豬肝這些就可以，如果嚴重的話也要喝點補血的口服液或者是吃點補鐵片。
2019-04-03
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