2018-08-28
患者:女,30歲
病情描述:我老公平時工作很忙,經常加班,我想知道熬夜的話,吃香蕉可以補充體力嗎?
专家回答(1)
眾所周知,香蕉屬於高鉀食物,其鎂的含量也很豐富。現代醫學證實,鉀能維持正常的血壓與心跳,防止血壓上升及肌肉痙攣,而鎂則具有消除疲勞的效果。熬夜之後吃香蕉不但能夠補充體力,還能防止便秘,是熬夜人的首選水果。
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