患者：女，42歲
病情描述：我因為減肥吃的東西都很少，吃什麼食物飽腹感比較強呢？
吃什麼食物飽腹感比較強呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師如果減肥期間的話建議吃黃豆、鷹嘴豆和扁豆。鷹嘴豆、扁豆、黃豆和豌豆都是高蛋白的食物，它們還同時富含纖維物質、抗氧化物、維生素B和微量元素鐵。經常食用可以幫助你控制食慾。資料表明，用餐時食用豆類有會增加果腹的感覺。
2018-08-28
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患者：女，42歲
病情描述：我因為減肥吃的東西都很少，吃什麼食物飽腹感比較強呢？
专家回答(1)
如果減肥期間的話建議吃黃豆、鷹嘴豆和扁豆。鷹嘴豆、扁豆、黃豆和豌豆都是高蛋白的食物，它們還同時富含纖維物質、抗氧化物、維生素B和微量元素鐵。經常食用可以幫助你控制食慾。資料表明，用餐時食用豆類有會增加果腹的感覺。
2018-08-28
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