患者：女，30歲
病情描述：我平時比較喜歡吃堅果，現在正在減肥，還能吃這類的零食嗎？
減肥的時候能吃堅果嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師減肥的時候少吃一些堅果是沒有問題的。堅果可能富含脂肪，但它含的是好脂肪。堅果還含有大量纖維。所以你不妨吃一些杏仁、花生或者腰果，但要避開薯片和餅乾。
2018-09-04
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患者：女，30歲
病情描述：我平時比較喜歡吃堅果，現在正在減肥，還能吃這類的零食嗎？
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減肥的時候少吃一些堅果是沒有問題的。堅果可能富含脂肪，但它含的是好脂肪。堅果還含有大量纖維。所以你不妨吃一些杏仁、花生或者腰果，但要避開薯片和餅乾。
2018-09-04
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