患者：女，30歲
病情描述：同事說喝豆漿也能減肥，我也想試試，那什麼時候喝豆漿效果最好呢？
豆漿在什麼時間喝最好？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師豆漿在餐中飲用最好，如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的最好時機，是肌肉活動量大的上午到傍晚。活動量小的夜間，因為容易囤積體脂肪，所以應儘量避免。
2018-09-11
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，30歲
病情描述：同事說喝豆漿也能減肥，我也想試試，那什麼時候喝豆漿效果最好呢？
专家回答(1)
豆漿在餐中飲用最好，如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的最好時機，是肌肉活動量大的上午到傍晚。活動量小的夜間，因為容易囤積體脂肪，所以應儘量避免。
2018-09-11
免責聲明：